Episode Notes

Yoga vẫn luôn được biết đến như là một môn tập luyện tổng hợp của thể lực, tâm lý và tinh thần bắt nguồn từ Ấn Độ cổ. Hiện tại thì Yoga và những biến thể của mình đang rất được ưa chuộng và phổ biến tại Việt Nam, có rất nhiều những studio và fitness center đào tạo Yoga bài bản. Nhưng ở nước ngoài thì sao và những người Việt ở nước ngoài thì họ tập như thế nào?

Một cách tập rất phổ biến là qua Youtube hay đến các phòng tập, nhưng để duy trì việc tập luyện thì có phải là ai cũng làm được? Khách mời ngày hôm nay sẽ là một Yogi chính hiệu người Việt đang sinh sống ở Hà Lan, tên cô ấy là Linh Ngân. Các bạn hãy lắng nghe những chia sẻ của cô ấy, một người bắt đầu từ việc tập Yoga vì không muốn mất thời gian ra phòng tập gym đến một Yogi thực thụ của dòng Ashtanga, người đã tham gia những lớp học ở nhiều nơi trên thế giới và đặc biệt là quê hương của Yoga: Ấn Độ chia sẻ về hành trình tập Yoga và trở nên tự tin yêu đời hơn nhờ có Yoga như thế nào nhé!